アメリカンの彼と結婚までの軌跡

海外大好きミーハー女子

糖質制限٩( ᐛ )و

野菜でもお腹満足ワンプレート❤️

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです❤️ 今日は、野菜たっぷりでもお腹がいっぱいになるワンプレートご飯を紹介したいと思います。全部簡単な料理なので作ってストックしておけばgood!いつでもヘルシーご飯が食べられます!朝も昼も、お弁当…

低糖質でも楽しめる簡単ナチョス❤️

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです。 ナチョスを簡単に、かつ低糖質で作る方法を発見してしまいました!完成形がこちら↓ まずは材料! ◉レタス ◉オリーブ ◉チーズ ◉サルサソース ◉挽肉 ◉チリパウダー ◉トマト ◉サワークリーム ◉アボカド ◉…

低糖質パンで心も体も満足なダイエット飯🥪

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです❤️ 低糖質の料理を作るのにもだいたい慣れてきて・・・でもダーリンからの今晩のリクエストは「グリルド・チーズ」 みなさんこれ何か知ってますか? こんな感じで、パンの両面にバターを塗って間にチェダ…

アメリカ人の彼が喜ぶ低糖質パンケーキ

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです 今日は先日作った低糖質パンケーキの作り方について紹介していきたいと思います! まずは材料ですね! 今回もアーモンドフラワーを使用しているのでアーモンドフラワーの詳しい記事についてはこちらを参…

アメリカ人の彼も喜ぶ低糖質クッキー

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです 昨日の低糖質ピザに引き続き今日は低糖質クッキーを作りました!前回も低糖質チョコチップクッキーを作ったのですがそれはパッサパサで全然ダメだったのでリベンジ! 今回は「低糖質ココアチョコレート…

アメリカ人の夫が惚れた低糖質ピザ

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです 今日は私の旦那が惚れてしまった低糖質ピザの作り方を紹介して行きたいと思います!めちゃくちゃ簡単で、なおかつ美味しいので是非チャレンジして見てください! まずは用意するもの 材料 (カップはア…

アメリカ人夫のための低糖質ランチボックス

こんにちは!海外大好きミーハー女子事あかりんです! 【英会話教室なら29年】トライズなら1年で英語が身につく 最近私も旦那に影響されて、低糖質を積極的にやる様になってきました!今まではほとんど同じものを食べたりしていたけれど帰り道にパンを買って…

アメリカ人夫が喜ぶ本日の制限飯〜糖質制限プレート〜

こんにちは!海外大好きミーハー女子事あかりんです! ブログトップ変えたのみなさんきづきましたかね?笑 結構気に入ってます さて!今日はまた糖質制限プレートについて! じゃん! ポークチョップ、サラダ、アボガドトマト! チョー簡単飯になっています…

アメリカ人の彼がもたらしてくれた変化〜ダイエット〜

こんにちは!海外大好きミーハー女子事あかりんです。 今日は最近ダイエットのことについて書いている記事が多くなってきたので私のダイエット歴史についてもふりかえっていきたいなーと思います! まずは私のビフォーアフターから。 写真を見ておわかりいた…

アメリカ人ダーリンの喜ぶ糖質制限ディナー

こんにちは。海外大好きミーハー女子ことあかりんです。 今日は最近の糖質制限飯特集! ちなみにキッチン可愛くしたんですww気付きました?100円で今はこんなに可愛いシールが買えちゃうんですよ!ちなみに私は2枚シールセットを使用しましたよ!ダイソー行…

アメリカンの彼と週末チートデイ〜その2〜

こんにちは。海外だいすきミーハー女子ことあかりんです 今日も始まりました週末チートデイについて!今週のチートデイは凄いです・・・ザ・アメリカンなチートデイでした!今回のチートデイは今日の昼から明日の昼までのチートデイにしよう!ってことでまず…

初めてのプロテインバーの紹介

こんにちは!海外だいすきミーハー女子ことあかりんです 今日はプロテインバーについて紹介したいと思います! 基地の中で購入したので日本で売っているのか定かではないのですがこの3つを購入しました この一番上のreportをしたいと思います! 中身はこん…

チョコが大好きな私でも足が細くなった方法

こんにちは。海外だいすきミーハー女子ことあかりんです 今日は最近始めた脚が細くなるマッサージの効果についてお伝えします じつは・・・最初は55kgありました。今は50kgあたりをキープしているのですが、お菓子も食べるし友達と外食もしています!何にも…

朝ランで始めるポジティブシンキング

こんにちは! 海外大好きミーハー女子ことあかりんです今日は私の朝活について紹介したいと思います! 私がお勧めする朝活とは…THE朝ランです! 朝5時に起きて外を走るのは結構辛い。。。しかし!朝ランはそれに勝る効果があるのです!今日は朝ランについて…

アメリカンの彼と週末チートデイ🍔

こんにちは! 海外大好きミーハー女子ことあかりんです(^ ^) 今日は週末に1週間に1度だけあるなんでも食べていい日についてお話ししたいと思います!私達夫婦は健康な体のために糖質OFFダイエットをしています。でも、食べたい時もあるということで1週間に…

アメリカンの彼への糖質制限晩ご飯

こんにちは。海外だいすきミーハー女子ことあかりんです。 昨日は糖質制限朝ごはんについてお伝えしましたが今回は晩ご飯です! 私は看護師として働いているので帰ってくる時間は遅いです。でも彼は4時半には仕事が終わって帰って来るのでそれまでにご飯の準…

アメリカンの彼への糖質制限ご飯

こんにちは。海外だいすきミーハー女子ことあかりんです。 今回は以前も紹介しましたが糖質制限ご飯についてです 過去記事はこちら↓ lovemango.hatenablog.com 朝夕は必ず私が作るのですが彼は糖質制限中なので(私はこそこそ食べているww)食事は糖質抜きに…

私がダイエットで見た地獄😈と天国😇

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです 今日は私がダイエットを繰り返し、そこで見た天国と地獄をお伝えします! なぜダイエットを始めたの? 彼氏に痩せてとお願いされたから!! 彼と出会うまで痩せたーいと思う気持ちはありましたがそこま…

アメリカ人の彼と糖質制限中でも楽しめるデート

こんにちは! 海外大好きミーハー女子あかりんです 本日は糖質制限中でも楽しめるデートスポットを紹介! 私は結構外食が好きで特別な気がするのでデートに行ったら外食したいのですが、糖質制限しているといけるお店が限られる…でもインスタ映えするような…

アメリカ人彼氏の喜ぶ手作り糖質制限ご飯ベスト3

アメリカ人彼氏の喜ぶ糖質制限ごはんベスト3 アメリカ人の彼と同棲してるけどいつも作るのは同じもの…と悩みますよね…私も悩みますwしかも糖質制限してるのでご飯や麺は食べないんですなのでメニュー選ぶのが難しい…でも最近沢山のメニューを開拓してなんと…

アメリカ人彼氏が大満足した糖質制限食メシ

こんにちは!海外大好きミーハー女子ことあかりんです 実は彼が糖質制限をしているので私も糖質制限しています。一緒にいるから同じものを食べないといけないので必然的にLow carbになると言うことなんですけどね 笑 今回とっても美味しいレシピを発見したの…